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海带黄豆排骨汤的做法

2020-08-12 06:19:16 1 煲汤

海带黄豆排骨汤

海带、黄豆与排骨各具营养,

煲成的汤水很是滋补呢。

汤中肉烂脱骨,

海带滑嫩,

喝一口暖胃舒心。

在寒冷的冬日里。

有这样一碗汤的陪伴,

那是何等的美滋滋啊!

食材:排骨、新鲜的海带、水发黄豆

调味料:食盐、味精、大葱、大料、香叶、桂皮、姜片、醋

做法:

1.将新鲜的海带洗干净后打成节备用

2.黄豆用水泡发4-5个小时后备用,大葱切断,姜切片,准备适量的大料、香叶、桂皮

3.排骨飞水,冲洗干净浮沫后,放入电压力锅内,然后将大料、香叶、桂皮、葱段、姜片放入,锅中加入适量的水,还要加一点醋

(加醋的目的是:这样能促进营养物质的溶出,尤其能使钙质更多地溶在汤里,更容易被人体吸收。)

4.电压力锅盖上盖子,按下煲汤的键,等待骨汤煲好

5.待骨汤煲好后,打开盖子,加入泡制好的黄豆和打好节的海带,再炖制15分钟即可

6.出锅盛入碗中的时候加入适量的食盐和少量的味精调味

此汤绝对的汤鲜味美,

冬季常喝些海带黄豆排骨汤,

具有滋阴壮阳、

益精补血的功效哦。

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