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果蔬炖排骨的做法

时间:2020-09-27

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栏目:煲汤大全

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导读:雪莲果里含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力,有强身壮体的功效,也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。地参果是当今吃
雪莲果里含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力,有强身壮体的功效,也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。地参果是当今吃出健康吃出美丽的新潮果品

雪莲果长相的确像红薯,可它跟红薯,那可是天壤之别。红薯咱经常吃,主要是淀粉,而雪莲果却是地下水果,富含维生素和矿物质;雪莲果的杆、叶像麻类植物;果实成熟的时候,在枝条顶部开出的太阳花,您看,是不是和向日葵一样啊;更有意思的是,雪莲果的果实和种子是分开长的,瞧准喽,这就是它的种子,长得特像姜吧。

削去果皮,果肉晶莹剔透,吃起来口感脆甜。三高症状的人吃了,可以降脂、降压、控制胆固醇。另外,雪莲果含的糖是果寡糖,所以,吃起来虽然很甜,但糖尿病人吃了,没事,而且果寡糖可以调理肠胃,便秘的人吃了,立马通畅。

果蔬炖排骨的做法

果蔬炖排骨

材料:排骨:适量粉丝:一把雪莲果:一个小白菜:适量

制作过程

1、制作此道菜的材料。

2、排骨用开水焯烫一下。

3、倒掉第一次焯烫的污水,从新换干净的水焯烫排骨,反复重复3才即可。

4、焯烫好的排骨放到砂锅里。

5、往砂锅里添加适量的开水。

6、在砂锅里加入陈皮和八角。

果蔬炖排骨的做法

7、砂锅加盖开大火炖煮排骨。

8、排骨煮滚后,改小火慢慢煲制。

9、小白菜摘洗干净,放到开水中焯烫一下。

10、焯烫过的小白菜切成段备用。

11、雪莲果清理掉表面泥土,然后洗干净。

12、把洗净的雪莲果削去外皮备用。

果蔬炖排骨的做法

13、把雪莲果用模具压出梅花形状。

14、把排骨煮到软烂时候加入雪莲果。

15、把雪莲果炖煮一会儿,然后加入粉丝。

16、直到粉丝变软的时候放入小白菜煮开即可。

17、关火后加入适量的精盐。

18、最后加入适量的鸡精调味即可。

果蔬炖排骨的做法

果蔬炖排骨的做法

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