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南瓜雪梨养颜汤的做法

时间:2020-12-08

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栏目:煲汤大全

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导读:南瓜雪梨养颜汤 主料:南瓜、雪梨 配料:大枣10颗、冰糖 制作过程: 1、所有材料准备好。 2、砂锅加入适量的凉水用大火烧开。 3、将南瓜去皮去籽切块,雪梨去皮切块,大枣
南瓜雪梨养颜汤

南瓜雪梨养颜汤的做法

主料:南瓜、雪梨

配料:大枣10颗、冰糖

制作过程

1、所有材料准备好。

2、砂锅加入适量的凉水用大火烧开。

南瓜雪梨养颜汤的做法

3、将南瓜去皮去籽切块,雪梨去皮切块,大枣洗净去核,备用。

4、砂锅里的水烧开后加入南瓜块和雪梨块,和去核的大枣后改小火炖40分钟。

南瓜雪梨养颜汤的做法

5、40分钟后加入菊花冰糖继续炖20分钟即可。

南瓜雪梨养颜汤的做法

小贴士

1、水的比例一般是原料和水是1:5左右。

2、南瓜和雪梨的量根据个人的口味随意添加。我用了半个南瓜和一个雪梨。

3、距离南瓜皮越近的部分,营养越丰富。因此,南瓜去皮越少越好。

4、南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。

南瓜雪梨养颜汤的做法

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