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淮山薏仁煲牛排的做法

时间:2020-10-09

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栏目:煲汤大全

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导读:经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

而淮山补脾;养肺;固肾;益精,非常适合青春期的孩子。

淮山薏仁煲牛排的做法

初秋滋补要温和----淮山薏仁煲牛排

材料:牛排400克

辅料:薏仁、淮山各适量,枸杞少许。

调料:盐,鸡精

淮山薏仁煲牛排的做法

1、牛排入冷水锅中煮开去污物洗净后放入煲内

淮山薏仁煲牛排的做法

2、将淮山和薏仁洗净一起放入

3、加入适量的水

4、选择煲汤功能,时间我选择了将近3个小时

淮山薏仁煲牛排的做法

5、最后撒入洗净的枸杞焖片刻,加入调料即可

美食小贴士

1、枸杞不要太早放入

淮山薏仁煲牛排的做法

2、盐要最后放,否则会破坏牛肉营养

薏苡仁的功效与作用

薏苡仁含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素B、薏仁素、谷甾醇、碳水化合物等营养成分。功能:具有健脾补肺、清热、利湿的功效。适用于慢性腹泻,风湿疼痛,脾胃虚弱,咳嗽水肿等症。还可治疗消化道癌,增进食欲,改善一般情况,用以治疗扁平疣效果也很好。..[更多]

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