红豆黑米饭的做法

红豆黑米饭的做法

黑米属于糯米类,外表油亮，清香可口，具有滋阴补肾，益气活血，养肝明目等滋补功效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、脾胃虚弱等不适。

食材配方

主料：

黑米、300g红豆、100g

辅料：

红糖、100g糯米、100g红枣、适量 、

详细做法步骤

1、黑米、红豆洗净，用清水浸泡一晚。糯米洗净，只需浸泡两个小时

2、将浸泡好的黑米（连同泡米的水）和红豆、糯米适量红糖一起放入电饭煲中（水量和平时焖饭的水量一样），按下煮饭按钮

3、红枣洗净切成碎丁

4、饭焖熟跳到保温灯时，打开倒红枣碎，搅拌均匀。盖好盖，继续保温15分钟。然后打开盖子搅拌一下，就OK了