薏米莲藕汤的做法

薏米莲藕汤的做法

之前买了薏米、茨实、莲子，一次我就买够可以煲七八次汤以上的量 不为别的就因为我们这里天气太湿了，加上宝宝之前有段时间里老是会出湿疹 这个月里我们已经煲第三次了，

食材配方

主料：

扁骨、400g莲藕、300g

辅料：

油、适量盐、适量薏米、20g莲子、10g茨实、10g 、

详细做法步骤

1、准备好材料

2、骨头洗干净后冷水入锅煲

3、莲藕去皮切块备用

4、莲子去心后与薏米、茨实一起冲洗一下备用

5、骨头煲一小时后加入莲藕一起煲（加入莲藕后再煲一小时左右）

6、加入薏米、莲子、茨实后煲一个半小时左右就可以

7、加入适量的盐后煲十分钟左右就可关火

8、奶白的汤，老火靓汤喝起来