无黄油的雪媚娘怎么做图解

如何制作无黄油的雪媚娘，无黄油的雪媚娘的8步做法

　　选择了一款亚麻籽油来替代黄油，冷榨亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸，可以很好的补充亚麻酸，而人体一旦长期缺乏α-亚麻酸，将会导致脑器官、视觉器官的功能衰退和老年性痴呆症发生，并会引起高血压、高血压、癌症等现代病的发生率上升。我又用新鲜芒果弄了些芒果泥加入雪媚娘皮中，有机亚麻籽油和新鲜芒果泥的天然色彩，使得雪媚娘的色泽金黄，咬上一口，外皮软糯，内馅香甜，只能说真的太好吃了!

　　主料：糯米粉100克，牛奶160克，栗粉(玉米淀粉)30克，白砂糖30克，芒果(小)4个，淡奶油150克，糖粉10克，亚麻籽油30克

　　辅料：椰蓉适量

　　　无黄油的雪媚娘也可以很美味#黑人牙膏一招制胜#的做法步骤

　　1. 把糯米粉、栗粉、牛奶、白砂糖放在一起搅拌均匀并过筛，包上保鲜膜用牙签扎少许小洞，进蒸锅中火25分钟。

　　2. 趁空准备其它食材，芒果去皮切成小块并将一小部分打成芒果泥，倒出30克亚麻籽油，少许糯米粉炒熟待用。

　　3. 蒸好的糯米粉凉至手温时加入亚麻籽油和芒果泥，戴上一次性手套揉至面团光亮，放入冰箱冷藏半小时。

　　4. 淡奶油加入糖粉用电动打蛋器打至九分。

　　5. 取出冷藏好的面团均分8份。

　　6. 硅胶垫上撒少许熟糯米粉，拿1份面团擀成圆皮。

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　　7. 圆皮上放上适量的淡奶油和芒果肉，像包包子一样轻轻捏紧收口，滚圆后再滚上一层椰蓉放入纸托中，冰箱冷藏后食用味道更赞。

　　8. 来一张切开的图片吧， 有没有被诱惑到呀!

　　慈母煲汤网小贴士

　　1、因为亚麻籽油属于低温烹饪油，一定等蒸好的糯米粉凉至手温再加，以保证营养更好的吸收。

　　2、最佳食用时间是做好冷藏半天后，请在两天内食完。

　　3、也可以选用橄榄油等食用油。

　　椰蓉适合人群：

　　一般人群均可食用

　　凡大便清泄者、体内热盛的人不宜常吃椰子，病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、胰腺炎，糖尿病等患者忌食。