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山药鸡蛋南瓜粥

时间:2020-09-12

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栏目:粥的做法

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导读:山药鸡蛋南瓜粥 材料:山药30克,鸡蛋黄1个,南瓜20克,粳米90克 调料:盐2克,味精1克 山药鸡蛋南瓜粥的做法 1、山药去皮洗净,切块;南瓜去皮洗净,切丁;粳米泡发洗净。 2、锅内注水,放入粳米

山药鸡蛋南瓜粥

材料:山药30克,鸡蛋黄1个,南瓜20克,粳米90克

调料:盐2克,味精1克

山药鸡蛋南瓜粥的做法

1、山药去皮洗净,切块;南瓜去皮洗净,切丁;粳米泡发洗净。

2、锅内注水,放入粳米,用大火煮至米粒绽开,放入鸡蛋黄、南瓜、山药。

3、改用小火煮至粥成、闻见香味时,放入盐、味精调味即成。

山药鸡蛋南瓜粥

特别提示:此粥的山药和南瓜要煮至熟烂,味道会更佳。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

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