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皮蛋腐竹咸瘦肉粥

2020-11-19 06:53:58 0

皮蛋腐竹咸瘦肉粥

原料:皮蛋2个,水发腐竹60克,咸瘦猪肉100克,粳米适量。

皮蛋腐竹咸瘦肉粥的做法

将皮蛋、腐竹、咸肉与粳米一同放入锅中,加水适量,煲粥。连吃2~3天。

功效:适用于虚火牙痛患者。

皮蛋腐竹咸瘦肉粥

猪瘦肉营养价值

猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血...

煲汤网小提示

蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高,营养丰富

蘑菇和腐竹能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。

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