食材比例是多少？
煲汤做菜知识大全！
只给爱的人----营养八宝粥
最近一直在看《北京青年》，看这个片子纯属娱乐，没有看过前几集，昨天在网上看了大家的吐槽，才对前面的剧情有了些了解。我觉得，现在很多人过了安逸的日子，骨子里就想去折腾；身边有个爱我疼我的人，偏不觉是自己爱的那个；兜兜转转，伤痕累累后回到原地，觉得这才叫实现自我的人生价值，这才叫为了追求心中理想和自由生活而奋斗。
记得米小米对她朋友说恋爱的过程：遇到他，觉得人还不错，交往下去觉得真的好，就在一起了。就那么简单，我喜欢简单。我和老公是在十字头的年龄相遇的，对我来说，表达爱意不在乎情人节、七夕，更在生活中的点点滴滴。外面的世界本来就纷纷扰扰、暴风骤雨，找个爱的人都折腾得死去活来、惊天动地，想想得都觉得累。
追求幸福，首先自己要懂得欣赏、付出、珍惜和包容；所谓爱，爱是什么感觉？为爱的人煮粥时，心里溢满了爱；喝爱人煮的粥，嘴里满满的都是爱的味道。喜欢安逸的人也喜欢看人折腾，生命不息折腾不止嘛。
食材：红豆、绿豆、紫米、南瓜子、莲子、薏米、玉米片、红芸豆、糯米、黑米、花生米、砂糖。
营养八宝粥的做法
这些材料在超市杂粮专柜有现成的买，做法很简单。将除玉米片以外的食材浸泡2小时后，倒入锅中，加水煮至半熟后，加入玉米片煮熟，加糖熬煮至稠即可。
食材比例是多少？
关注微信公众号