圣女果糖水的做法

妈妈和宝宝一起补充营养的健康甜品----圣女果糖水

今天煮了一锅圣女果糖水，大人孩子都能吃。8个月左右宝宝通常可吃丁块状的食物了，圣女果最适合这一阶段宝宝的需要，在帮宝宝锻炼咀嚼能力的同时还能补充营养。圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，特别推荐妈妈们可以把圣女果当做宝宝的主要水果之一来吃，那样能增长宝宝身体发育。但是宝宝的脾胃比较脆弱，不易吃一些生冷食品。所用要煮熟了吃。圣女果还可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，特别适合妈妈用来美容。这道圣女果糖水也十分适合拿来作为妈妈和宝宝一起补充营养，健康养生的甜品。

主料；圣女果300克

辅料；冰糖100克

圣女果糖水的做法

1．准备好所用食材。

2．把圣女果洗净。

3．锅中注入水烧开，下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出。

4．逐个去掉表皮。

5．再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水。

6．煮至5分钟，晾凉即可。

特别提示；汤汁比较甜，就不要给宝宝吃了。大人吃的时候也可以加入一些蜂蜜，放入冰箱冷藏味道更佳。

把煮好的圣女果晾凉后，放入咬咬乐里面。就可以了，非常的方便。

我咬，我咬我使劲咬。。。。

给我，给我，，那是我的口粮。。。