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莲藕绿豆解暑汤的做法

时间:2020-11-01

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栏目:煲汤大全

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导读:莲藕绿豆解暑汤 材料:莲藕150克,绿豆35克 调味料:盐2克 莲藕绿豆解暑汤的做法 1、莲藕去皮洗净切块,绿豆淘洗净备用。 2、净锅上火倒入水,下入莲藕、绿豆煲至熟,调入盐搅匀即可。

莲藕绿豆解暑汤

材料:莲藕150克,绿豆35克

调味料:盐2克

莲藕绿豆解暑汤的做法

1、莲藕去皮洗净切块,绿豆淘洗净备用。

2、净锅上火倒入水,下入莲藕、绿豆煲至熟,调入盐搅匀即可。

适合人群:女性

养生功效:排毒瘦身

莲藕绿豆解暑汤的做法

煲汤小贴士:绿豆一定要煮烂,否则会引起身体不适。未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。如喜欢甜味的,也可用白糖凋味。

绿豆的功效与作用

绿豆别名青豆、植豆、交豆、青小豆。为豆科植物绿豆的种子。全国大部分地区均有栽培。秋天后种子成熟时采收,拔起全株,晒干,将种子打落,簸净杂质,取种子。河北宣化出产的鹦哥绿豆,颗粒大、色泽鲜、光泽好、沙性

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