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胡萝卜红枣银耳汤的做法!一盏养颜汤,女人美颜必学

时间:2022-03-08

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栏目:煲汤大全

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导读:  人的面色的好坏与心有密切关系,若人体在疾病状态时,面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。要想面色好,就必须养血养心。特别是女性,由于生理特点,在经期、孕期和生产

  人的面色的好坏与心有密切关系,若人体在疾病状态时,面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。要想面色好,就必须养血养心。特别是女性,由于生理特点,在经期、孕期和生产前后,或患病时都可出现血虚而致的面色苍白。因此,生活中女性在饮食上应多吃莲藕、红枣、桂圆、枸杞等富含淀粉、蛋白质、维生素C和B等养血养心的食物。

原料:

  胡萝卜一根、红枣适量、鲜银耳半朵、冰糖适量、桂花可选。

做法步骤:

胡萝卜红枣银耳汤的做法!一盏养颜汤,女人美颜必学

  1. 鲜银耳半朵。

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  2. 去蒂,洗净,撕小朵。

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  3. 去核红枣洗一下备用。

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  4. 胡萝卜用刀挖出四条或五条V槽(这个萝卜有点细,我挖了四条)有压花模具直接压出花朵即可。

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  5. 切面如图。

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  6. 切成薄片,一朵朵可爱的胡萝卜花完成。

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  7. 胡萝卜花和红枣放银耳上。

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  8. 加几块冰糖。

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  9. 适量清水。

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  10. 选择粥,按煮饭键开始。

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  11. 大约四十分钟,胡萝卜红枣银耳汤完成。一个煮饭程序,银耳汤的汤色是白色的,两个煮饭程序,银耳汤的汤色是琥珀色,银耳更甜润。

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  12. 成品。

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