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番茄金针菇牛肉汤的做法,掉秤都是靠它

时间:2022-04-10

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栏目:煲汤大全

标签: 减脂汤 减脂餐 

导读:  8分钟微波炉暖汤!减脂的时候贼爱喝,  晚上有时候不知道吃啥,不想吃凉拌菜我就会弄一碗下肚,酸溜溜的太爽口了~食材:  番茄、金针菇100g、白菜150g、牛肉200g、生抽1勺、

  8分钟微波炉暖汤!减脂的时候贼爱喝,

  晚上有时候不知道吃啥,不想吃凉拌菜我就会弄一碗下肚,酸溜溜的太爽口了~

食材:

  番茄、金针菇100g、白菜150g、牛肉200g、生抽1勺、番茄酱1勺、葱花、胡椒粉、橄榄油、水230g、蛋清、料酒.

做法:

  1、牛肉切片洗掉血水,用蛋清、料酒抓腌15分钟,番茄划十字开水烫一下脱皮装碗!

  3、叉子把番茄压成泥,加生抽、喷点橄榄油、水、白菜、金针菇、牛肉,微波炉高火打5分钟拿出来加番茄酱翻拌均匀,高火打3分钟,撒点葱花、胡椒粉搞定~

  水不要太多,白菜会出水的~油要喷点,菇类不能没有油~

番茄金针菇牛肉汤的做法,掉秤都是靠它

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