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蒜末炒胡萝卜的做法

时间:2021-01-17

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栏目:菜谱大全

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导读:                蒜末炒胡萝卜的做法         人到中年以后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至,也就容易“老眼昏花”,中老年人预防白内障可多吃胡萝卜。胡萝卜富含维生素A,

蒜末炒胡萝卜的做法

蒜末炒胡萝卜的做法

人到中年以后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至,也就容易“老眼昏花”,中老年人预防白内障可多吃胡萝卜。胡萝卜富含维生素A,能促进结膜内上皮细胞的新陈代谢,改

食材配方

主料:

胡萝卜、350g 、

辅料:

油、适量调味鸡汁、适量砂糖、适量生粉、适量鱼露、适量蒜末、适量清水、适量 、

详细做法步骤

1、食材:胡萝卜和蒜头。

2、预备芡汁(适量的调味鸡汁、砂糖、生粉、鱼露和清水拌匀)。

3、将胡萝卜洗净,去皮,切条。

4、焯烫一下。

5、热油锅。

6、放入蒜末爆香。

7、放入胡萝卜,煸炒一下。

8、倒入芡汁。

9、煸炒至收汁,即可关火。

10、上桌后就可美美享用啦。

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