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鸡胸肉卷金针菇的做法!天花板吃法,0失败0难度,减脂期也可以吃的美味~

时间:2022-03-02

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栏目:菜谱大全

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导读:  一口鸡胸金针菇卷  超级简单0失败哦  平时都是培根卷金针菇  不如把培根换成鸡胸肉  低脂!低卡!高蛋白!  简称“鸡胸肉天花板”吃法  不要再只吃

  一口鸡胸金针菇卷

  超级简单0失败哦

鸡胸肉卷金针菇的做法!天花板吃法,0失败0难度,减脂期也可以吃的美味~

  平时都是培根卷金针菇

  不如把培根换成鸡胸肉

  低脂!低卡!高蛋白!

鸡胸肉卷金针菇的做法!天花板吃法,0失败0难度,减脂期也可以吃的美味~

  简称“鸡胸肉天花板”吃法

  不要再只吃水煮鸡胸肉啦

  赶紧学起来~

  ▪️食材:

  鸡胸肉(用少许酱油+麻油抓腌)

  胡萝卜切丝、青葱切段、金针菇

鸡胸肉卷金针菇的做法!天花板吃法,0失败0难度,减脂期也可以吃的美味~

  ▪️做法:

  1️⃣先将鸡胸肉切片,接着用锤子拍成薄片再腌制

  2️⃣接着开始卷:先取一片鸡胸肉 摆上胡萝卜、金针菇和葱段

鸡胸肉卷金针菇的做法!天花板吃法,0失败0难度,减脂期也可以吃的美味~

  3️⃣小心翼翼的卷起,再用牙签固定

  4️⃣平底锅抹上一点点油,以中小火慢煎至金黄色

鸡胸肉卷金针菇的做法!天花板吃法,0失败0难度,减脂期也可以吃的美味~

  5️⃣最后撒上白芝麻/葱末/辣椒粉

鸡胸肉卷金针菇的做法!天花板吃法,0失败0难度,减脂期也可以吃的美味~

  这个做法可以说是超级容易

  而且肯定满足你的胃口

  减脂也可以吃的好好味!

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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