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无水无油蒸鸡腿,只需要3步的0难度减脂餐!

时间:2022-03-18

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栏目:菜谱大全

标签: 减脂餐 

导读:  今天给大家分享  「无水无油蒸鸡腿」  金针菇好吃吗?好吃  鸡腿好吃吗?好吃  火鸡面好吃吗?好吃  那放在一起好吃吗?  绝对好吃!  金针菇代替泡面  加

  今天给大家分享

  「无水无油蒸鸡腿」

无水无油蒸鸡腿,只需要3步的0难度减脂餐!

  金针菇好吃吗?好吃

  鸡腿好吃吗?好吃

  火鸡面好吃吗?好吃

  那放在一起好吃吗?

  绝对好吃!

无水无油蒸鸡腿,只需要3步的0难度减脂餐!

  金针菇代替泡面

  加上鸡腿蒸出来的鸡汤

  吃完直呼绝绝子

  做法还超简单

  有手就会做!

  ▪️食材:

  鸡腿2个,金针菇一把,小米辣2个

无水无油蒸鸡腿,只需要3步的0难度减脂餐!

  ▪️料汁:

  2勺生抽,1勺火鸡面辣酱

  1勺蒜蓉,芝麻,1勺蚝油

无水无油蒸鸡腿,只需要3步的0难度减脂餐!

  ▪️步骤:

  1、调好料汁备用

  2、金针菇洗净平铺在打底

无水无油蒸鸡腿,只需要3步的0难度减脂餐!

  3、放入鸡腿,小米辣后淋上料汁,放入锅内蒸20~30分钟。

  (时间取决于你的鸡腿大小)

无水无油蒸鸡腿,只需要3步的0难度减脂餐!

  清洗金针菇时水份不用沥的太干

  严格减脂的姐妹可以先把鸡皮去掉

无水无油蒸鸡腿,只需要3步的0难度减脂餐!

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