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真心建议刘耕宏女孩把晚餐都换成这个!蹭蹭掉秤……

时间:2022-07-14

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栏目:菜谱大全

标签: 减脂餐 

导读:  最近连续吃了一星期还没吃腻~  酸辣爽口,除了早餐、午餐都吃这个,  果然好消息来了,破平台期了!!!  巨巨巨巨大一个,才200多大卡  吃的饱还掉秤!!太适合做减脂餐了啦

  最近连续吃了一星期还没吃腻~

  酸辣爽口,除了早餐、午餐都吃这个,

  果然好消息来了,破平台期了!!!

  巨巨巨巨大一个,才200多大卡

  吃的饱还掉秤!!太适合做减脂餐了啦!

食材:

  2个鸡蛋、黑芝麻、100克豆芽、1根小胡萝卜、2个青椒

  具体做法步骤如图~

料汁:

  陈醋 1.5勺、生抽2勺、老抽半勺、一点辣椒粉

  热量在这里哈!特地算了下

  鸡蛋、胡萝卜、青椒、豆芽、黑芝麻、陈醋、生抽、老抽、辣椒粉

  【139+30+18+47+5+10+10++5+3=267卡】

  真的好好吃啊!爱吃醋的姐妹可以加多勺陈醋炒蔬菜,整个味道升华不止一个level!!

真心建议刘耕宏女孩把晚餐都换成这个!蹭蹭掉秤……

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