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湿冷药粥

时间:2023-02-18

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栏目:养生知识

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导读:  中医认为,炎热是夏季的主气,炎热,炎热的月份感冒,除了感冒的症状之外,还有炎热的特殊症状。暑为阳邪,其性炎热,因而易出现高热、烦渴、汗出等;暑性升散,易伤津耗气,而见心烦、尿黄

  中医认为,炎热是夏季的主气,炎热,炎热的月份感冒,除了感冒的症状之外,还有炎热的特殊症状。暑为阳邪,其性炎热,因而易出现高热、烦渴、汗出等;暑性升散,易伤津耗气,而见心烦、尿黄短少、气短乏力等;暑多夹湿,易出现四肢倦怠、肢体沉重、胸闷呕恶、大便溏薄等,增加治疗的难度。现介绍几则粥疗方,效果明显,患者不妨一试。

湿冷药粥

  西瓜皮粥

  新鲜西瓜皮250克,大米适量,加水煮粥,饮用。

  薄荷粥

  薄荷10克(新鲜30~60克),米50克,洗新鲜薄荷,切细,放入粥中吃,每天1剂,连续3~5天。

  石膏竹叶粥

  石膏60克,竹叶15克,米50克,糖少。将石膏、竹叶水煎取汁,加大米煮为稀粥,再用砂糖调味服食,每日2~3次。

  荷叶粥

  新鲜荷叶1片,米100克,冰糖适量。清洗荷叶,切丝,用水煎汁备用。另外,把米煮成粥,煮的时候加入荷叶汁和冰糖,煮的话,每天1~2次。

  绿豆粥

  绿豆50克,米100克,糖适量。将绿豆浸泡半天后,加入适量的水和米煮成粥,的时候加入糖吃,每天1~2次。

  豆豉粥

  豆豉15克,择洗干净,水煎取汁,加大米50克煮粥,待熟时调入适量食盐,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。

  金银花粥

  金银花15克,择洗干净,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖服食。每天一剂,连续3~5天。

  樟香佩兰粥

  新鲜樟香15克,佩兰10克,米100克,白糖少。用樟香、佩兰水煎汁备用。另取大米煮为稀粥,待熟时调入药汁、白糖,稍煮即可,每日1~2次。

  樟香薏米粥

   樟香6克,薏米30克,绿豆50克,米100克。用樟香水煎汁备用。另将苡仁、大米、绿豆加清水适量煮为稀粥,待熟时调入药汁,再煮一二沸即成,每日1~2次。

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