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海参龙眼粥

时间:2021-03-21

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栏目:粥的做法

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导读:海参龙眼粥 材料:龙眼肉20克,海参30克,大米100克 调料:冰糖30克 海参龙眼粥的做法 1、将大淘洗干净;海参洗净,切片;龙眼肉洗净;冰糖敲成碎块。 2、将大米放入锅中,加水2000毫升,放入海

海参龙眼粥

材料:龙眼肉20克,海参30克,大米100克

调料:冰糖30克

海参龙眼粥的做法

1、将大淘洗干净;海参洗净,切片;龙眼肉洗净;冰糖敲成碎块。

2、将大米放入锅中,加水2000毫升,放入海参、龙眼肉、冰糖,煮熟成粥即成。

用法:作为主食,早晚服食。

营养功效:滋补肝肾,补益气血。

海参龙眼粥

龙眼的功效与作用

龙眼有较高的营养价值,除含有少量蛋白质、脂肪外,含有大量糖类,还含有丰富的维生素c以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等,钙、磷、铁的含量也比较多,还含有酒石酸、腺嘌呤、胆碱等 每100克干品含水分26 9克,蛋白质5克,脂肪0 2克,碳水化合物65 4克,热量1184千焦...

煲汤网小提示

芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散,对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用,则可增加抗癌功效,适用于各种癌症患者的辅助疗效。

海参和含鞣酸多的水果不能一起吃:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,消化

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