山楂高粱粥

山楂高粱粥

材料：高梁米100克，山楂干25克，白糖适量

山楂高粱粥的做法

1．山楂干用水洗净，浸泡10分钟；高梁米用清水洗净，备用。

2．坐锅点火，添入适量水烧沸，倒入高梁米和山楂干，大火煮约15分钟，换小火煮约20分钟，加白糖调味，即可食用。

养生功效：高梁米与山楂共煮成粥，可养胃助消化，老幼皆宜。

为什么山楂不能过多食用

山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有其他医疗保健方面的功效。中医认为，食用山楂果，能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀，治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...

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