红糖双米粥

闺女这两天肠胃不好，吃东西就吐。

去医院检查，说是胃肠型感冒，一般是受凉引起的。

输液中……都是这倒霉的天气，突然转冷，身体一时适应不了。

昨天吐了一天，喂一口，吐一口，什么也吃不下去，可是又直喊饿，把我心疼的呀。

好歹打完针好受点儿，勉强能吃饭了，大夫说，吃点儿软和好消化的。

别的东西不敢做，怕吃了不好消化，就煮点儿粥给她喝。

白粥嫌没滋味，就给她加了点儿红糖，小米和红糖都是滋补暖胃的，

比较适合肠胃不适，胃寒和胃消化不良者服用。

养胃健脾滋补粥--红糖双米粥

原料：小米，糯米，红糖。

红糖双米粥的做法：

1．将适量小米与糯米一起淘洗干净，

2．入汤煲中加入适量清水，大火烧开，小火熬至米烂开花，汤粘稠即可。

3．将熬好的白粥趁热加入适量红糖调匀即可食用。

煲粥提示：如果不喜欢吃红糖的话，直接吃白粥也同样滋补。

红糖的功效：红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。

小米的功效：小米具有防治消化不良，泛胃、呕吐的功效。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。

糯米的功效：糯米性温，味甘，有补虚、补血、健脾暖胃等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少等症

此三味同煮服，具有益气补虚养胃健脾的功效。

当然，平时经常服用也是好的，不用非要等到胃难受的时候才吃。

食补养胃，老胃病可以提

大多数上班族由于饮食不规律，或是在应酬时暴饮暴食，很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的，在药物治疗的同时，应配合以科 ...

煲汤网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身的效果。

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。