煲汤做菜知识大全!

网站地图

当前位置::首页 > 粥的做法 > 正文

莲子百合红豆粥的材料和做法步骤

时间:2024-04-12

人气:0

栏目:粥的做法

标签:

导读:  推荐给大家这个季节食用莲子百合红豆粥,红豆是能够安心凝心,调理脾胃的食材,红豆中的铁质丰富,有利于活血补血,对女性有非常好的滋补作用。红豆搭配莲子和百合,中和理气,固精健

  推荐给大家这个季节食用莲子百合红豆粥,红豆是能够安心凝心,调理脾胃的食材,红豆中的铁质丰富,有利于活血补血,对女性有非常好的滋补作用。红豆搭配莲子和百合,中和理气,固精健骨,可以解肺热,治疗干咳,加强身体免疫能力。同时莲子百合红豆粥还有养肤的作用,内外调养,对女性有很大的帮助。下面我们就介绍下莲子百合红豆粥的做法。

  

莲子百合红豆粥的材料和做法步骤

莲子百合红豆粥的做法

  一、莲子百合红豆粥的用料

  莲子百合红豆粥采用二十克大米,三十克赤豆,十克百合,二十克莲子,冰糖适量即可。

  二、莲子百合红豆粥的做法

  第一步:莲子,百合,红豆用水浸泡半个小时。

  第二步:大米用水淘洗后待用。

  第三步:砂锅中加水烧开,放入莲子,百合,红豆,慢煮大概二十分钟。

  第四步:二十分钟后可以放入大米,再煮十分钟后搅拌粥,将所有食材均匀分布。

  第五步:调入冰糖后,勺子稍稍搅匀,让冰糖的味道融入到粥中。

  三、莲子百合红豆粥的烹饪技巧

  莲子百合红豆粥中的食材要提前浸泡,这一点很重要,否则食材会不容易熟透。大米要后放入粥中,大米较容易熟烂所以要晚于其余食材放入。 

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 麻仁葡萄粥

    麻仁葡萄粥

    麻仁葡萄粥 材料:芝麻仁10克,葡萄干20克,油菜30克,大米100克 调料:盐2克 麻仁葡萄粥的做法 1、大米洗净,泡发半小时后,捞出沥干水分;葡萄干、麻仁均洗净;油菜洗净,切丝。 2、锅置火上,..
  • 芹菜小米粥

    芹菜小米粥

    芹菜小米粥 材料:小米100克,芹菜100克,熟牛肉50克 调料:盐、味精各适量 芹菜小米粥的做法 1.芹菜洗净,切粗粒;熟牛肉切成粗米粒状。 2.小米淘洗干净,放入锅内加清水上火烧开;待米粒煮..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap

煲汤做菜网 Copyright 2020-2030 www.cmbaotang.com 备案号:桂ICP备2021004607号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号