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银耳百合粥

时间：2020-10-26

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栏目：粥的做法

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导读：百合性微寒平，具有清热润肺、养心安神、养颜抗衰的功效。银耳银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可有润肤，祛斑，美容之功效。常食这两种食材煮成的粥，想不漂亮也难

百合性微寒平，具有清热润肺、养心安神、养颜抗衰的功效。银耳银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可有润肤，祛斑，美容之功效。常食这两种食材煮成的粥，想不漂亮也难呀。

简单又易做，爱美的女士多试试吧。

银耳百合粥

原料：银耳，大米，大枣。

银耳百合粥

银耳百合粥的做法

1、银耳泡发撕小朵。

银耳百合粥步骤1

2、大米适量。

银耳百合粥步骤2

3、砂锅烧开水，银耳下锅。

银耳百合粥步骤3

4、煮半小时以后下大米入锅。

银耳百合粥步骤4

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###坐着慢慢喝粥 好
回复 支持（6）###很健康的菜
回复 支持（9）###我也想学习下
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