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血糯红枣粥

时间:2020-10-25

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栏目:粥的做法

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导读:给女童鞋们的超级养颜补血粥--血糯红枣粥 经常有童鞋问,素食者如何补血。大自然早就给我们好了。 血糯米是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以称为血糯。 功效:具有养肝

给女童鞋们的超级养颜补血粥--血糯红枣粥

经常有童鞋问,素食者如何补血。大自然早就给我们好了。

血糯米是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以称为血糯。

功效:具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用。红色的血糯米,入心经,心主血,它的功效是滋补气血。

这款三种红色原料熬出的超级补血粥有非常好的补血养颜效果。

血糯红枣粥

血糯红枣粥

原料:血糯米、红枣、红糖。

血糯红枣粥的做法

1.血糯米和红枣放入锅中,加足量水,大火烧开后转小火煮半个小时。

血糯红枣粥

2.关火前加入红糖拌匀。

特别提示:懒的童鞋也可以直接用电饭锅。这款粥也非常应季,适合冬季温补。

血糯红枣粥

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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