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菜丝三文鱼粥的做法

时间:2020-12-26

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栏目:粥的做法

标签: 健脾粥 

导读:三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴。中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。 菜丝三文鱼
三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴。中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。

菜丝三文鱼粥的做法

菜丝三文鱼粥

材料:三文鱼 50G白菜叶 1小片大米 20G盐 少许清水

做法

1、所有材料准备好

菜丝三文鱼粥的做法

2、大米洗净,加入清水浸泡20分钟。

菜丝三文鱼粥的做法

3、三文鱼切丁,白菜切成细丝,加入少许盐渍腌。

菜丝三文鱼粥的做法

4、浸泡好的大米大火煮沸后调小火煮约20分钟。

菜丝三文鱼粥的做法

5、大米粥煮至软烂后加入三文鱼丁和白菜丝。

菜丝三文鱼粥的做法

6、煮约2分钟,三文鱼变色熄火即可。

菜丝三文鱼粥的做法

菜丝三文鱼粥的做法

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