解春困多吃什么最好 如何用食疗的方式解决春困

　　芪精枣汤黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一天一剂，治气虚弱，疲劳无力。

　　核桃丹参佛手饮 核桃5枚，佛手片6克，丹参10克，将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌匀，用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。

　　山药桂圆蒸甲怀山药35克，桂圆肉15克，甲鱼1只，先用热水烫甲鱼，切开洗净，去除内脏，然后和山药、桂圆、料酒、盐、葱、姜一起放入砂锅煮鸡汤煮熟后吃。

　　鸽肉参芪汤白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克，将白鸽肉切块，放入砂锅中，与党参、黄芪、怀山药一起加入清水适量煮熟后，加入盐、味精、生姜、葱花调味食用。

　　山药胡桃粥粳山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，米60克，将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同锅，加适量水，粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。

　　红枣炖兔肉 兔肉500克，红枣20克，将兔肉切块，加料酒、盐淹渍20分钟，红枣放碗底下兔肉，加生姜、葱头、胡椒等调料和水少许炖熟至烂即可食用。

　　 枣蛋汤当归10克，枣10张，鸡蛋2枚，当归洗净切片，枣核一起放入锅中，加入适量的清水，加入鸡蛋一起煮，鸡蛋熟后去壳，用干净的针在熟鸡蛋周围扎10个以上的小孔，再煮10分钟