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灵芝莲子百合粥的做法

时间:2021-03-25

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栏目:粥的做法

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导读:莲子味甘、涩,性平;归脾、肾、心经。具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神、补中养神、健脾补胃的功效。 百合味甘,性微寒;归心、肺经。具有润肺止咳、清心安神、美容养颜之功效。
莲子味甘、涩,性平;归脾、肾、心经。具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神、补中养神、健脾补胃的功效。

百合味甘,性微寒;归心、肺经。具有润肺止咳、清心安神、美容养颜之功效。

国琼紫灵芝性平、温,对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效,长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本,对人体有益无害。对于防止糖尿病并发症有很好的辅助作用。

灵芝莲子百合粥的做法

灵芝莲子百合粥

原料:莲子,灵芝,百合

灵芝莲子百合粥的做法

做法

1. 紫灵芝洗净。

2. 大米﹑百合和莲子冲洗干净。

灵芝莲子百合粥的做法

3. 锅中加800ml水,放入紫灵芝片。

4. 大火煮开改小火煮10分钟。

灵芝莲子百合粥的做法

5. 捞出灵芝片。

6. 将莲子,百合放进去煮10分钟(莲子,百合不易煮透)。

灵芝莲子百合粥的做法

7. 放入大米

8. 用勺子搅拌几下,防止大米粘锅。

灵芝莲子百合粥的做法

9. 撇去浮沫。

10. 用勺子搅拌至粥粘稠。

灵芝莲子百合粥的做法

灵芝莲子百合粥的做法

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