云耳丝瓜肉片汤的做法

云耳丝瓜肉片汤

原料：云耳25克，丝瓜2个，猪瘦肉300克，生姜2片，精盐、生抽、白砂糖、麻油各少许，生粉适量。

云耳丝瓜肉片汤的做法

1．先将精盐、生抽、白砂糖、麻油和生粉拌和调匀，做成腌料备用。

2．拣选新鲜猪瘦肉，用清水洗干净，抹干水，切成薄片，加入腌料，使腌入味备用。

3．云耳用清水浸透发开，洗干净备用。

4．拣选新鲜的嫩丝瓜，削去棱边，切角片，用清水洗干净备用。

5．生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切两片备用。

6．瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部用料，候水再滚起，改用中火继续煲至猪瘦肉熟透，以少许精盐调味，即可以佐膳饮用。

功效：有清热消暑、生津解渴、强身健体的功效。

黑木耳的功效与作用

黑木耳别名木耳、云耳、耳子、蕈耳、木蛾、树鸡、木菌、桑耳、槐耳、松耳，为木耳科植物木耳的子实体。主要产地在湖北、黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、陕西、河南、湖南、江苏、福建、广东、广西、云南、四川、