蒜炒生菜的做法

蒜炒生菜的做法

生菜有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者；适宜肥胖、减肥者；适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用；生食、常食可有利于女性保持苗条的身材

食材配方

主料：

生菜、1棵 、

辅料：

油、适量盐、适量蚝油、适量蒜、适量

详细做法步骤

1、准备好生菜一棵

2、用清水或淡盐水浸泡5到10分钟，洗净沥干水

3、准备好蒜蓉

4、锅里下油烧热放蒜爆香

5、倒入生菜翻炒2-3分钟左右

6、加入盐、蚝油翻炒均匀（我们喜欢吃原味的所以没有加其它辅料了）

7、好了，原汁原味，有生菜的清甜又有蒜蓉的香，很好吃