木耳拌三丝的做法

木耳拌三丝的做法

很清口很有营养的一道凉菜！！！做出来很好吃！推荐！！！ 很喜欢木耳，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用

食材配方

主料：

木耳、100g 、

辅料：

酱油、适量盐、适量土豆、100g黄瓜、100g粉丝、50g醋、适量香油、适量味精、适量芝麻、适量蒜、适量

详细做法步骤

1、木耳切丝

2、土豆切丝

3、把木耳用水焯一下

4、土豆用水焯一下

5、粉丝用温水泡3分钟即可

6、切点蒜末

7、把所有的丝和蒜末都混在一起，放适量的酱油，醋，盐，鸡精搅拌均匀

8、放在盘子里，撒上一层芝麻即可