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毛豆炒萝卜干的做法
毛豆营养分析: 1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油
食材配方
主料:
毛豆、300g萝卜干、150g辅料:
糖、40g食用油、30ml详细做法步骤
1、把萝卜干洗干净,并切成小颗
2、把毛豆放在锅里蒸熟
3、起油锅,倒入毛豆稍加翻炒
4、然后再加入萝卜干翻炒
5、翻炒至萝卜干转色后加入适量的糖
6、再加入适量的清水,烧五分钟即可起锅