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鲜香蔬菜团的做法

时间:2022-04-09

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栏目:菜谱大全

标签: 减脂餐 

导读:  让人心情大好胃口大开的蔬菜团!超鲜呀!这个配料一看就知道是自己喜欢的味道啊!最重要都是素的可以放心吃,几个馄炖皮就当是主食碳水摄入了,完美,~  配料:胡萝卜、韭菜、木

  让人心情大好胃口大开的蔬菜团!超鲜呀!这个配料一看就知道是自己喜欢的味道啊!最重要都是素的可以放心吃,几个馄炖皮就当是主食碳水摄入了,完美,~

  配料:胡萝卜、韭菜、木耳、鸡蛋、虾皮、馄饨皮

  1⃣️鸡蛋加入一小勺盐少许料酒热锅快速炒散

  2⃣️食材切碎混在一起

  3⃣️放入蚝油,五香粉,胡椒粉,香油搅拌均匀包在馄饨皮里

  4⃣️上蒸锅蒸15分钟出锅!

  鸡蛋:69kcal/50g

  韭菜:12kcal/50g

  木耳:18kcal/50g

  胡萝卜:16kcal/50g

  馄饨皮:135kcal/100g

鲜香蔬菜团的做法

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